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ヒロユキ＠瞑想カタリスト @hiroyuki_health
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瞑想歴20年以上、10年前よりヴィパッサナー瞑想を実践。 アーユルヴェーダや代替医療の学会事務局にも関わる。 カタリスト（Catalyst）とは、触媒のこと。相手に刺激を与えたり、触媒の働きをする人という意味。 ストレスや苦悩から解放されるためのお手伝いができれば幸いです。
#ヴィパッサナー瞑想　#上座部仏教
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